Nejsem jen výživová poradkyně.
Sama jsem si prošla cestou hledání. 

Dlouho jsem věřila, že ke zdravému tělu vedou hlavně diety, počítání kalorií a neustálá kontrola toho, co jím. Dnes vím, že skutečná změna začíná až ve chvíli, kdy pochopíme, co naše tělo opravdu potřebuje.

Právě proto dnes pomáhám ženám najít cestu, která bude fungovat dlouhodobě – bez extrémů, zbytečných zákazů a pocitu, že musí být dokonalé.

Moje cesta

Výživě se věnuji od roku 2017. Než jsem ale začala pomáhat ostatním, sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem zkoušela přehnané cvičení, hladovění, vyřazování potravin i neustálé počítání kalorií.

Dlouho jsem hledala správnou cestu. A právě tahle zkušenost mě naučila jednu důležitou věc.

Nestačí vědět jak. Důležité je vědět proč.

Když pochopíte, proč vaše tělo reaguje právě tak, jak reaguje, hledání řešení je mnohem jednodušší.

Jak dnes pracuji 

Ve své praxi nesestavuji univerzální jídelníčky ani nehledám rychlá řešení.

Každá žena přichází s jiným příběhem, jiným zdravotním stavem i jiným životním stylem. Proto každá spolupráce začíná pochopením toho, co právě vaše tělo potřebuje.

Při práci využívám moderní diagnostiku InBody, odborné vzdělání i zkušenosti z každodenní praxe s klientkami.

Čemu se nejčastěji věnuji

Pomáhám především ženám, které:

• se dlouhodobě snaží zhubnout bez výsledků,
• procházejí perimenopauzou nebo menopauzou,
• užívají Ozempic, Mounjaro nebo jiné léky na hubnutí,
• žijí s diabetem 2. typu,
• chtějí změnit svůj životní styl bez extrémů.

V co věřím

Nevěřím na dokonalost.

Nevěřím na univerzální diety.

Nevěřím, že jeden jídelníček může fungovat každému.

Věřím, že změna může být dlouhodobá.

Věřím, že zdravé hubnutí nemusí znamenat zákaz oblíbených jídel.

A hlavně věřím, že když porozumíte svému tělu, přestane být jídlo nepřítelem.

Vzdělávání 

Ve svém vzdělávání pokračuji neustále.

Jsem certifikovanou konzultantkou programu The 1:1 Diet, akreditovanou výživovou poradkyní a pravidelně sleduji nové poznatky z oblasti výživy, metabolismu i zdravého životního stylu.

Součástí mého vzdělání je také mezinárodní lektorský kurz jógy, díky kterému mohu do spolupráce zařadit práci s pohybem, dechem i odpočinkem tam, kde to klientkám dává smysl.