Tipy pro lepší a zdravější život

Jak je důležitá sebeláska

Jak je důležitá sebeláska

Začněte myslet hlavně na SEBE Žijeme v době, kdy na nás společnost, rodina, okolí kladou velké nároky. Dáváme si cíle, plníme je, ženeme se za dokonalostí. Uklizený byt, navařeno, napečeno. Máme být úspěšní v práci, v rodinném a osobním životě. Aby se neřeklo, aby nás...

číst více
Je konzumace pečiva vážně trestný čin?

Je konzumace pečiva vážně trestný čin?

  Nejím pečivo, pořád chroupu ovoce a zeleninu a nehubnu. Vyřadila jsem úplně pečivo, po tom se přece tloustne! Žádné přílohy, ani pečivo. Setkávám se s tím dennodenně.  Milé dámy a pánové, řeknu vám tajemství! Jíst pečivo není hřích a hned vám řeknu proč. Pojďme...

číst více
Banánový perník

Banánový perník

Banány a čokoláda, mmm. Taky se vám sbíhají chutě jen při tom pomyšlení? Mě taky 🙂 Tak to nebudeme prodlužovat a jdeme na nový recept do sbírky. 2 zralé banány 1 vejce 50g změklého másla 100g pohankové mouky 3 lžičky pernikového koření 1/2 kypřícího prášku 1 lžíce...

číst více
Fazolkový salát s vejci

Fazolkový salát s vejci

Dnes mám pro vás opět tip na rychlé a zdravé jídlo. Ať už chvátáte s přípravou oběda, nebo večeře, tohle vás spolehlivě zasytí, ale nezabere vám zbytečně moc času. 500g měkký tvaroh 4 vajíčka 150g krupička 1/2 kypřícího prášku 2 lžíce medu vanilka, citronová kůra...

číst více
Tvarožník

Tvarožník

Patříte mezi milovníky tvarohu? Já jo! A vy byste měli taky 🙂 Tvaroh nás totiž skvěle zasytí a obsahuje spoustu bílkovin. Kdo ho nemusí samotný, tak pro toho mám dnes opět rychlý recept na výbornou snídani, svačinku nebo tip, co upéct, když má dorazit návštěva . Co...

číst více
Mýty kolem hubnutí, také jim podléháte?

Mýty kolem hubnutí, také jim podléháte?

„Jak se vám spí,” ptám se často svých klientů. A překvapí mě jejich údiv. Jak spánek souvisí s hubnutím? Velmi, vážení! Spánek je totiž fyziologická potřeba našeho organismu. Při spánku dochází k regeneraci našeho těla, snižuje se spotřeba energie, svaly a orgány...

číst více

Chcete mít všechny recepty a tipy po ruce?

Newsletter

Nemusíte se bát. Do emailu vám zašlu jen jednou za měsíc souhrn všech receptů a novinek!

Nově se můžeme potkávat nejen v Táboře, ale i Praze!

Pojďme na to

Zapomeňte na všechny „rádoby diety“ a zhubněte jednou provždy a zdravě!

Zpracování osobních údajů

8 + 1 =

Kde se můžeme potkat?

Tábor

Purkyňova 2961, 390  02 Tábor

Praha 13

Bucharova 2657/12, Office Park - budova C

Praha 1

Na Perštýně 342, Albatros Spaces 

Praha 4

Pujmanové 1753/10, Parkview Spaces

Fyzická osoba podnikající podle živnostenského zákona

  IČO

72120550

Oficiální distributor