Cesta k vaší vysněné postavě začíná právě teď

Začněte zdravě hubnout bez jo-jo efektu. Na základě podrobné tělesné diagnostiky na špičkových přístrojích InBody.

Služby

Zdravé hubnutí bez jo-jo efektu. Zjistím množství vody, svalů a tuku ve vašem těle, váš metabolický věk a na základě toho společně připravíme plán, který funguje. Na míru vašeho těla.

Analýza tělesného tuku InBody

Máte v těle víc tuku nebo svalů? Je váš metabolický věk stejný jako ten, co máte napsaný v občance?

Výživové poradenství

Trápíte se s nastavením jídelníčku a nevíte, jakou zvolit fyzickou aktivitu? Každý to má jinak.

The 1:1 Diet by Cambrige Weight Plan

Chcete zhubnout, ale bojíte se, že vám nebude chutnat? I při hubnutí můžete jíst kvalitní a chutná jídla.

KMON

To nejlepší pro vaše vlasy i pleť. Pro všechny, co se chtějí cítit sebevědomě a chtějí pro své tělo jen to nejlepší. 

Online konzultace

Jste nemocní nebo nestíháte? Stačí vám telefon nebo počítač a konzultaci vyřešíme i na dálku.

Produkty až domů

Vaše oblíbené produkty připravím, zabalím a odešlu přímo k vám. Stačí napsat, jaké potřebujete nebo máte chuť.

Ahoj, jsem Zuzka

A jsem výživová poradkyně. Zakládám si na tom, aby vás pravidelné konzultace bavily a odcházeli jste motivovaní a odhodlaní splnit si své sny a cíle.

Mám ráda jednoduchost a efektivnost. Proto ode mě uslyšíte vše jasně a srozumitelně.

Nestačí vědět jak, důležité je vědět proč!

Základem každé změny a zdravého hubnutí je komplexní diagnostika složení vašeho těla. Voda, tuk, svalová hmota.

Díky špičkovému přístroji InBody vám přesně na základě výsledků nastavím efektivní individuální plán a postup redukce.

Neexistuje žádný univerzální návod, proto s každým z vás pracuji individuálně. Připravím vám plán šitý přímo na míru vašeho těla.

Naučím vás, že konzumace rohlíku nebo kousku dortu není trestný čin a že rozhodně tihle dva nemůžou za vaše kila navíc.

Důkaz místo slibů

Jsem lékařka a vím, jak mi nadváha škodí.

Ačkoliv pravidelně cvičím, chodím plavat, snažila jsem se redukovat, váhu se mi podstatným způsobem snížit nepodařilo.

Oslovila mne informace od mé známé, jak probíhá redukce pomocí programu The 1:1 Diet. Po poradě s velice empatickou poradkyní Zuzanou Vostárkovou jsem se rozhodla po pomalejší způsob redukce.

Rozhodně nepociťuji hlad. Kupodivu nemám chuť na čokoládu, kterou jsem dříve často tzv. doplňovala energii.

Během několika týdnů s programem The 1:1 Diet se mi podařilo snížit váhu, dle body indexu se ztrácí hlavně tuk, pomaleji voda, neubývá svalů. Nejsem unavená, naopak se cítím ve zdaleka lepší kondici tělesné i psychické.

Získala jsem zdravé sebevědomí a mám se konečně ráda

„Ty nikdy nezhubneš. Ty budeš vždycky ta silná holka.“
Na podzim 2022 jsem se naštvala sama na sebe, dodala si odvahy a napsala Zuzce.
Našla jsem si své oblíbené produkty, po kterých jsem se nejen cítila dobře, ale také mi chutnaly.

Byla jsem na sebe jako pes a dodržovala veškerá Zuzčina doporučení. Díky tomu váha ubývala a to byl můj hlavní hnací motor. A co se stalo? Čeká mě změna celého šatníku, na což se neskutečně těším

Teď mám postavu, na kterou jsem pyšná!

Celý život jsem bojovala s váhou a kily na víc. Ocenila jsem rychlost a jednoduchost přípravy. Zbýval mi čas na sebe a vše co mám ráda. A právě i tato spokojenost přispěla k úbytku váhy.

Každý týden jsem viděla reálný úbytek tuku. Změna byla veliká, nejen na váze, ale také jsem získala větší sebevědomí. Už jsem se nemusela stydět za to, jak vypadám. I psychika hraje na cestě obrovskou roli.

Jím pravidelně a lépe a dodržuji všechna doporučení, které mi Zuzka dala. Stále chodím na kontroly, kupuji si kaše, protože mi chutnají k snídani. Když nestíhám, sáhnu po polévce a v kabelce mi nesmí chybět tyčinky, protože mě občas chytne chuť na něco sladkého.

Z kontrol jsem odcházel motivovaný, spokojený a s pochvalou.

Po šesti měsících jsem předstihl svůj cíl, šaty mi byly velké, ale rozhodl jsem se pokračovat dál. . Ale co je nejvíc- lékař mě chválí a dokonce mi výrazně zredukoval dávkování léků. Dnes je moje váha 114 kg. Držím si jí od května. Dobře spím, mám radost ze života, jsem prostě spokojený chlap, který už ví, že to jde! Díky skvělému programu 

Konečně se nestydím v plavkách

Zuzka mi na první konzultaci všechno vysvětlila, udělala diagnostiku na InBody, zjistila mi hladinu útrobního tuku, prostě podrobné složení mého těla. Konečně jsem začala chápat, co se v mém těle děje, proč a kdy a co jíst.

Bavilo mě to, byla jsem spokojená, váha šla dolů, špek se zmenšoval a na každé kontrole jsem se dovídala spoustu nových a užitečných informací. Zuzka mi byla a stále je velikou oporou, vím, že když potřebuji, můžu jí zavolat.
A také vím, že sama bych to zase nezvládla. A protože už jsem moudrá žena, nechci plýtvat časem ani penězi. Zkrátka dnes už sázím na jistotu.

Jsem neskutečně šťastná, že jsem do toho šla.

Nikdy jsem nebyla tak odhodlaná, abych něco dotáhla do konce jako v tomto programu. Byly jsme dvě, a to byl hnací motor. Další věc, která mi neskutečně pomohla byla naše poradkyně, která dokáže odpovědět na všechny naše otázky a vyřešit všechny problémy. Začala jsem se mít víc ráda. Moje váha je teď stejná jako byla v 18 letech což je 20 let zpět. Nikdy mě nenapadlo, že se tohle ještě stane.

Byl mi diagnostikován Diabetes mellitus 2. typu a vysoký krevní tlak

Stále častěji jsem si říkal „ Musíš se sebou něco dělat! „A tak jsem se začal motat v začarovaném kruhu neúspěšných pokusů o zhubnutí, po kterých následovaly různorodé omluvy a výmluvy například : Nejde to, Ono to vlastně není tak hrozné, ale tak příště už to zvládnu a prokleté PONDĚLI, od kterého zase začnu.

Po schůzce se Zuzkou zaznělo: "Dobrá, to zvládneme." Její odhodlání mě motivovalo. Držel jsem se všech pokynů a doporučení ohledně nového stravování a pitného režimu. Musím říct, že mě překvapilo velké množství jídla.

Po šesti měsících jsem předstihl svůj cíl.

Věděla jsem, že z výsledků budu šťastná!

Těšila jsem se na každou kontrolu, protože jsem přesně dodržovala doporučení výživové poradkyně a věděla jsem, že budu zase z výsledků šťastná.

Přístup Zuzky je úplně parádní. Díky jejím radám a tipům jsem se naučila pravidelně a kvalitně stravovat a svou váhu si stále udržovat. Své lekce spinningu vedu s lehkostí a větší radostí. Moc ji tímto chci poděkovat a jen doporučuji. Je úžasná a baví mě to.

Recepty a tipy pro lepší

a zdravější život

Nově se můžeme potkávat nejen v Táboře, ale i Praze!

Pojďme na to

Zapomeňte na všechny „rádoby diety“ a zhubněte jednou provždy a zdravě!

Zpracování osobních údajů

6 + 8 =

Kde se můžeme potkat?

Tábor

Purkyňova 2961, 390  02 Tábor

Praha 13

Bucharova 2657/12, Office Park - budova C

Praha 1

Na Perštýně 342, Albatros Spaces 

Praha 4

Pujmanové 1753/10, Parkview Spaces

Fyzická osoba podnikající podle živnostenského zákona

  IČO

72120550

Oficiální distributor